| 기초체력 |
수요일 |
10:00 - 10:50 |
기초체력을 다지기 위한 스트레칭과 세라밴드를 활용한 근력 및 유연성 강화 운동 프로그램 |
5층 강당 |
| 요가 화요일 |
화요일 |
10:00 - 10:50 |
요가 동작을 활용한 유연성 강화 운동 |
5층 강당 |
| 요가 금요일 |
금요일 |
10:00 - 10:50 |
요가 동작을 활용한 유연성 강화 운동 |
5층 강당 |
| 파워운동 화요일 |
화요일 |
11:00 - 11:50 |
스텝박스, 짐스틱을 활용한 근력 강화 운동 교육 |
5층 강당 |
| 파워운동 금요일 |
금요일 |
11:00 - 11:50 |
스텝박스, 짐스틱을 활용한 근력 강화 운동 교육 |
5층 강당 |
| 치매예방 교실 |
수요일 |
10:00 - 10:50 |
음악인지치료활동, 건강활동, 사회활동, 영양교육 등 치매예방을 위한 통합인지활동서비스 제공 |
4층 2프로그램실 |
| 100세건강교육 |
1,3주 목요일 |
10:00 - 10:50 |
치매안심센터, 보건소, 병원 등 지역 내 기관들과 연계하여 노인에게 올바른 건강 정보를 제공 |
5층 강당 |
| 물리치료 |
월요일 ~ 금요일 |
09:00 - 16:00 |
의료장비(온열치료, 공기압치료, 아쿠아젯, 안마의자 등)를 통한 만성통증관리 및 물리치료 서비스 제공 |
4층 물리치료실 |
| 체력단련 |
월요일 ~ 금요일 |
09:00 - 16:00 |
체력단련실 내 비치된 장비(짐볼, 종합운동기, 발마사지기, 헬스바이크 등)를 통해 어르신들의 자율적인 운동 장소 및 기회 제공 |
4층 체력단련실 |
| 이미용서비스 |
월 1회 |
13:00 - 15:00 |
이미용서비스(커트,파마) 진행 |
4층 이미용실 |
