식단표 |
2024년 01월 |
사상구노인복지관부설다누림노인주간보호센터 |
구분 | | 월(01.01) | 화(01.02) | 수(01.03) | 목(01.04) | 금(01.05) | 토(01.06) |
점심 식단 | | | 잡곡밥 버섯들깨탕 닭볶음탕 숙주맛살무침 호두멸치볶음 김치 (720kcal) | 잡곡밥 호박된장국 제육볶음 양배추찜, 쌈장 계란말이 포기김치 (670kcal) | 잡곡밥 만두떡국 고등어김치조림 세발나물된장무 침 느타리어묵볶음 김치 (700kcal) | 잡곡밥 수제비국 갈치조림 오이도라지무핌 미트볼조림 김치 (740kcal) | |
오전 간식 | | | 대추차 | 호두아몬드차 | 생강차 | 유자차 | |
오후 간식 | | | 곡물비스켓, 두유 | 떡, 쥬스 | 과일 | 요거트 | |
구분 | 일(01.07) | 월(01.08) | 화(01.09) | 수(01.10) | 목(01.11) | 금(01.12) | 토(01.13) |
점심 식단 | | 잡곡밥 곤약어묵국 갈치무우조림 얼갈이된장나물 숙주나물 김치 (650kcal) | 잡곡밥 콩가루배추국 오삼불고기 부추양파무침 무나물무침 포기김치 (675kcal) | 잡곡밥 시래기된장국 고구마찜닭 마카로니샐러드 마늘쫑무침 포기김치 (670kcal) | 잡곡밥 감자고추장국 가자미구이 어묵야채볶음 (680kcal) | 잡곡밥 맑은소고기무국 돈육장조림 감자채볶음 미역초무침 김기 (655kcal) | |
오전 간식 | | 율무차 | 생강차 | 대추차 | 호두아몬드차 | 유자차 | |
오후 간식 | | 카스타드, 두유 | 삶은계란, 우유 | 빵, 우유 | 양송이스프 | 과일 | |
구분 | 일(01.14) | 월(01.15) | 화(01.16) | 수(01.17) | 목(01.18) | 금(01.19) | 토(01.20) |
점심 식단 | | 잡곡밥 육개장 캔꽁치조림 콩나물맛살겨자 채 단호박샐러드 김치 (670kcal) | 잡곡밥 두부된장국 치킨까스, 머스타드 아몬드멸치볶음 양상추샐러드, 흑임자 김치 (665kcal) | 잡곡밥 무채들깨국 간장돈불고기 감자고추장조림 오이부추생채 김치 (640kcal) | 야채볶음밥 근대국 궁중떡볶이 달걀찜 도라지무침 김치 (670kcal) | 팥밥 소고기미역국 조기구이 한식잡채 치커리사과무침 김기, 호박설기 (685kcal) | |
오전 간식 | | 율무차 | 생강차 | 호두아몬드차 | 대추차 | 유자차 | |
오후 간식 | | 샌드위치, 쥬스 | 시리얼, 두유 | 삶은고구마, 두유 | 영양죽 | 떡, 쥬스 | |
구분 | 일(01.21) | 월(01.22) | 화(01.23) | 수(01.24) | 목(01.25) | 금(01.26) | 토(01.27) |
점심 식단 | | 잡곡밥 숭늉 코다리조림 소시지야채볶움 콩나물무침 김치 (720kcal) | 잡곡밥 사골조랭이떡국 물만두튀김 실곤약야채초무 침 도시락김 김치 (675kcal) | 잡곡밥 감자수제비국 돈육단호박조림 물파래무침 깻잎나물 김치 (645kcal) | 잡곡밥 순두부김치국 삼치카레구이 양배추콘샐러드 배추된장나물 김치 (670kcal) | 잡곡밥 아욱국 온두부, 양념장 해물부추전 명엽채볶움 김치 (675kcal) | |
오전 간식 | | 율무차 | 생강차 | 대추차 | 호두아몬드차 | 유자차 | |
오후 간식 | | 찐만두 | 요거트 | 과일 | 토스트, 우유 | 양과빵, 두유 | |
구분 | 일(01.28) | 월(01.29) | 화(01.30) | 수(01.31) | | | |
점심 식단 | | 잡곡밥 우거지된장국 떡갈비조림 톳나물두부무침 오이부추무침 김치 (740kcal) | 쌀밥 바지락미역국 닭갈비야채볶음 사각어묵볶음 동초나물무침 김치 (700kcal) | 잡곡밥 오징어무국'생선 까스, 타르소스 감자채볶음 마늘쫑무침 김치 (660kcal) | | | |
오전 간식 | | 유자차 | 생강차 | 대추차 | | | |
오후 간식 | | 김치전 | 후레쉬베리, 우유 | 영양죽 | | | |
※ 위 식단표는 시설 및 식자재 수급 사정에 따라 변경될 수 있습니다. |