구분 | | | | 수(11.01) | 목(11.02) | 금(11.03) | 토(11.04) |
점심 식단 | | | | 잡곡밥 돈육김치찌개 계란말이 아몬드멸치볶음 김자반 호박나물 김치 (740kcal) | 잡곡밥 감자수제비국 생선구이 마늘쫑무침 메추리알샐러드 김치 (765kcal) | 잡곡밥 시락국 오리불고기 모듬쌈 콩나물무침 김치 (780kcal) | |
오전 간식 | | | | 쑥차 | 유자차 | 율무차 | |
오후 간식 | | | | 영양죽 | 삶은 고구마, 두유 | 홍시 | |
구분 | 일(11.05) | 월(11.06) | 화(11.07) | 수(11.08) | 목(11.09) | 금(11.10) | 토(11.11) |
점심 식단 | | 잡곡밥 황태콩나물국 닭조림 새우살호박볶음 무생채 김치 (720kcal) | 잡곡밥 우삼겹된장찌개 가자미조림 스팸두부계란구 이 시금치나물 김치 (760kcal) | 잡곡밥 배추된장국 보쌈 잡채 오이고추된장무 침 김치 (770kcal) | 잡곡밥 바지락살미역국 돈육김치찜 새우양장피 숙주나물 김치 (780kcal) | 잡곡밥 육계장 임연수구이 취나물볶음 파래자반 백김치 (740kcal) | |
오전 간식 | | 유자차 | 유자차 | 쑥차 | 생강차 | 율무차 | |
오후 간식 | | 삶은계란, 두유 | 시리얼, 두유 | 과일 | 샌드위치, 쥬스 | 떡, 요구르트 | |
구분 | 일(11.12) | 월(11.13) | 화(11.14) | 수(11.15) | 목(11.16) | 금(11.17) | 토(11.18) |
점심 식단 | | 잡곡밥 소고기무국 고등어조림 비엔나볶음 참나물겉절이 김치 (740kcal) | 잡곡밥 감자계란국 아귀해물찜 김말이튀김 마늘쫑무침 김치 (750kcal) | 잡곡밥 어묵국 돈육불고기 계란만두 치커리유자청무 침 김치 (755kcal) | 잡곡밥 유부된장국 새우까스, 소스 떡볶이 샐러드 김치 (770kcal) | 잡곡밥 맑은콩나물국 쭈삼불고기 계란찜 미나리숙주나물 무침 김치 (760kcal) | |
오전 간식 | | 유자차 | 유자차 | 쑥차 | 생강차 | 율무차 | |
오후 간식 | | 삶은고구마, 우유 | 시리얼, 두유 | 영양죽 | 카스타드, 우유 | 케잌, 쥬스 | |
구분 | 일(11.19) | 월(11.20) | 화(11.21) | 수(11.22) | 목(11.23) | 금(11.24) | 토(11.25) |
점심 식단 | | 잡곡밥 두부된장국 돈까스 고구마샐러드 동초겉절이 김치 (620kcal) | 잡곡밥 감자다시마채국 코다리간장조림 마파두부 콩나물맛살냉채 김치 (605kcal) | 잡곡밥 부추달걀국 춘천닭갈비 베이컨크림떡볶 이 숙주미나리나물 김치 (610kcal) | 콩나물밥 참치추어탕 메추리알장조림 어묵볶음 열무된장나물 김치 (590kcal) | 잡곡밥 북어무국 꽁치구이 한식잡채 청경채겉절이 김치 (610kcal) | |
오전 간식 | | 호두아몬드차 | 대추차 | 쑥차 | 생강차 | 율무차 | |
오후 간식 | | 찐만두 | 양송이스프 | 요거트 | 떡, 쥬스 | 빵, 우유 | |
구분 | 일(11.26) | 월(11.27) | 화(11.28) | 수(11.29) | 목(11.30) | | |
점심 식단 | | 잡곡밥 미더덕된장국 제육볶음 양배추쌈 동초나물 김치 (645kcal) | 팥밥 소고기미역국 적어구이 탕평채 청경채무침 김치 (780kcal) | 잡곡밥 어묵탕 닭볶음탕 열무겉절이 들깨무나물 김치 (625kcal) | 잡곡밥 등뼈해장국 늙은호박전 마늘쫑건새우볶 음 양파장아찌 김치 (670kcal) | | |
오전 간식 | | 호두아몬드차 | 대추차 | 쑥차 | 생강차 | | |
오후 간식 | | 과일 | 크림스프 | 영양죽 | 김치전 | | |
※ 위 식단표는 시설 및 식자재 수급 사정에 따라 변경될 수 있습니다. |